Stryd

स्ट्रिड आपल्याला कोणत्या प्रकारचे धावपटू आहे हे शिकते आणि वैयक्तिकरित्या आणि आपल्या कौशल्याच्या संचासाठी विशिष्ट असे धावण्याचे प्रशिक्षण लिहून देण्यासाठी आपल्या कधीही सुधारणा fitness्या फिटनेसशी जुळवून घेते. आपणास गोड स्पॉट रन प्रशिक्षण मार्गदर्शन मिळते जे आपणास आपले कार्यप्रदर्शन सुधारित करेल आणि आठवड्यातून, महिन्यांपर्यंत आणि वर्षांतून मिळवलेल्या प्रगतीसाठी सतत प्रशिक्षण देईल.

प्रगत सेन्सर तंत्रज्ञान आणि स्वयंचलित प्रशिक्षण परिसंस्थेच्या संयोजनाद्वारे, आपल्याला आपले वैयक्तिकृत आणि इष्टतम प्रशिक्षण दिनचर्या, प्रत्येक धाव दरम्यान क्रमशः चरणबद्ध मार्गदर्शन आणि नवशिक्यांपासून ऑलिम्पिक चॅम्पियन्सपर्यंत सर्व धावपटूंना मदत करणारे सखोल अंतर्दृष्टी, नियमितपणे त्यांच्या कार्यरत कामगिरीला पुढील स्तरावर ढकलणे.

Stryd सह कसे सुरू करावे:

स्ट्रिममध्ये नवीन आहात? हा अ‍ॅप वापरण्यासाठी या स्ट्रीड पॉडची आवश्यकता आहे.

आधीच स्ट्रायड आहे? आपण आपल्या स्ट्रायड खात्यासह साइन इन करू शकता, आपल्या शेंगाची जोडी तयार करू शकता आणि अ‍ॅपसह प्रारंभ करू शकता.

प्रत्येक धाव दरम्यान परिपूर्ण पेसिंग:

परिपूर्ण, तंतोतंत आणि वेदनारहित पॅसिंग वितरीत करण्यासाठी आपली गती, उतार, धाव फॉर्म, थकवा आणि वारा यासाठी कठोर खाती. हे स्ट्रायड पॉडने पूर्ण केले आहे. पॉड मोशन आणि पर्यावरणीय सेन्सरने भरलेले आहे जे जवळजवळ प्रत्येक कार्यरत स्थितीत आपले कार्यरत प्रयत्न विस्तृतपणे निर्धारित करतात. या माहितीसह, आपण प्रत्येक धावला समान रीतीने वेगवान करू शकता, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रामधून कामगिरी वाढवून लाभ मिळतो - अनावश्यक थकवा न येता.

दररोज गोड स्पॉट प्रशिक्षण:

धावपटू आपण धावपटू म्हणून कोण आहे हे शिकतो आणि नंतर आपल्या वर्तमान फिटनेससाठी वैयक्तिकृत केलेले दररोजचे प्रशिक्षण लिहून देते. पुढे, आपण आपल्या स्पोर्ट्सवॉचवर या वर्कआउट्स आयात करू शकता आणि चरण-दर-चरण मार्गदर्शन मिळवू शकता जेणेकरून आपण सुरूवातीपासून शेवटपर्यंत योग्य प्रदर्शन-वर्धित तीव्रतेवर धावता. आपण प्रशिक्षण गोड ठिकाणी राहता, जिथे आपण तणाव आणि विश्रांतीचे योग्य संतुलन साधता, जेणेकरुन आपल्याला प्रत्येक सत्रामधून जास्तीत जास्त लाभ मिळेल आणि सुधारणे सुरू ठेवा.

आपणास सुधारित ठेवत असलेले स्वयंचलित अंतर्दृष्टी:

आपली तंदुरुस्ती कशी ट्रेंडिंग आहे हे आपल्याला सांगण्यासाठी स्ट्रॉड विश्लेषण आणि आपल्या तत्सम प्रशिक्षण सत्राची तुलना एकमेकांशी करतात. आपण योग्य दिशेने जात असल्यास आपले अलीकडील प्रशिक्षण किती पैसे देत आहे हे आपल्याला कळेल. जर चांगली काम करण्याची संधी असेल तर आपल्याला आपला नित्यक्रम अद्यतनित करण्याची आवश्यकता असल्यास आपण पटकन ओळखू शकाल जेणेकरून आपण येणार्‍या सुधारणा ठेवू शकाल.

सतत आपल्या रेस टाइम्सवर विजय मिळवा:

स्ट्रिड आपल्यासाठी आपल्या परिपूर्ण शर्यतीची योजना आखतो. स्ट्रिड आपल्या रेस कोर्स, हवामान, उंची, आपले कौशल्य संच आणि आपल्या शर्यतीची योजना ठरवण्यासाठी आपली एकूण तंदुरुस्ती याची खातरजमा करू शकते जे आपणास आपल्या शिखरावर सक्षम करते याची खात्री करेल. आपण शक्य तितकी आपली सर्वोत्तम शर्यत धावणार हे जाणून आत्मविश्वासाने प्रारंभिक मार्गावर प्रवेश कराल.